{"id":6527,"date":"2024-10-01T08:23:01","date_gmt":"2024-10-01T07:23:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=6527"},"modified":"2024-10-01T08:23:51","modified_gmt":"2024-10-01T07:23:51","slug":"thorsten-ruf-unterwegs","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=6527","title":{"rendered":"Thorsten Ruf unterwegs"},"content":{"rendered":"\n<p>Thorsten war bisher unser aktivster L\u00e4ufer, sogar in Italien konnte er seine F\u00fc\u00dfe nicht still halten.<\/p>\n<p><strong>Latisana 5. Timent RUN 10K (Italien)<\/strong><\/p>\n<p>31. von 184 Teilnehmern, meine bisherige Bestzeit: 40:52 Min., drei Tage sp\u00e4ter hatte ich dann eine Kn\u00f6chelfraktur und das wars dann f\u00fcr die n\u00e4chsten 50 Tage mit Laufen<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6528\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_1-208x300.jpg\" alt=\"\" width=\"208\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_1-208x300.jpg 208w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_1-709x1024.jpg 709w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_1-768x1109.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_1.jpg 1063w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/>&nbsp; <\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6529\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_2-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_2-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_2-1024x683.jpg 1024w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_2-768x512.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_2.jpg 1300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> &nbsp;<\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_3.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6530\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_3-208x300.jpg\" alt=\"\" width=\"208\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_3-208x300.jpg 208w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_3-709x1024.jpg 709w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_3-768x1109.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Latisana_3.jpg 1063w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00d6sber-Gonserlauf, Ansbach<\/strong><\/p>\n<p>6. Platz, 32:24 Min, 7,5 km<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6531\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_1-208x300.jpg\" alt=\"\" width=\"208\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_1-208x300.jpg 208w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_1-709x1024.jpg 709w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_1-768x1109.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_1.jpg 1063w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/>&nbsp; <\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6532\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_2-208x300.jpg\" alt=\"\" width=\"208\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_2-208x300.jpg 208w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_2-709x1024.jpg 709w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_2-768x1109.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Oesber_2.jpg 1063w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em><strong>Ebenfalls auf der 7,5 km Strecke in Ansbach waren am Start:<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Katja Oestel, 1. Platz, 34:54 min<\/p>\n<p>Norbert V\u00f6lker. 4. Platz, 45,36min<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Harres-Trail-Lauf, Gem\u00fcnden<\/strong><\/p>\n<p>3. Platz, 43:26 Min., 10 km<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6533\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_1-208x300.jpg\" alt=\"\" width=\"208\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_1-208x300.jpg 208w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_1-709x1024.jpg 709w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_1-768x1109.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_1.jpg 1063w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/>&nbsp; <\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6534\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_2-208x300.jpg\" alt=\"\" width=\"208\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_2-208x300.jpg 208w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_2-709x1024.jpg 709w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_2-768x1109.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_2.jpg 1063w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_3.jpg\">&nbsp; <\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_3.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6535\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_3-208x300.jpg\" alt=\"\" width=\"208\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_3-208x300.jpg 208w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_3-709x1024.jpg 709w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_3-768x1109.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Harres_3.jpg 1063w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ebenfalls am Start auf der 7,5 km Strecke in Ansbach<\/p>\n<p>Katja Oestel, 1. Platz,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\",\"Email\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_url_t=\"\";var hupso_title_t=\"Thorsten Ruf unterwegs\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Thorsten war bisher unser aktivster L\u00e4ufer, sogar in Italien konnte er seine F\u00fc\u00dfe nicht still halten. Latisana 5. Timent RUN 10K (Italien) 31. von 184 Teilnehmern, meine bisherige Bestzeit: 40:52 Min., drei Tage sp\u00e4ter hatte ich dann eine Kn\u00f6chelfraktur und das wars dann f\u00fcr die n\u00e4chsten 50 Tage mit Laufen &nbsp; &nbsp; \u00d6sber-Gonserlauf, Ansbach 6. &hellip; <a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=6527\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Thorsten Ruf unterwegs<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":6529,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1,32],"tags":[42],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6527"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6527"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6537,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6527\/revisions\/6537"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6529"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}