{"id":6015,"date":"2023-06-26T09:42:58","date_gmt":"2023-06-26T08:42:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=6015"},"modified":"2023-06-26T09:43:00","modified_gmt":"2023-06-26T08:43:00","slug":"kaiserkrone-speedtrail","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=6015","title":{"rendered":"Kaiserkrone Speedtrail"},"content":{"rendered":"\n
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Am Sonntag am Wilden Kaiser beim Kaiserkronentrail in Scheffau auf der Speedtrailstrecke gestartet.<\/div>\n<\/div>\n
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Es war eine wundersch\u00f6ne Strecke \u00fcber 20,4 KM und 1450 H\u00f6henmetern .<\/div>\n<\/div>\n
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Daf\u00fcr dass ich schon mit Muskelkater in den Oberschenkeln gestartet bin bin ich recht zufrieden, hochzu ging ganz gut und runter naja….<\/div>\n
In den technischen St\u00fccken wie immer recht viel Zeit verloren .<\/div>\n
Nach der Vorbelastung die letzten zwei Tage mit 25 KM und 2000 H\u00f6henmetern war eine gute Zeit auch nicht das Ziel.<\/div>\n<\/div>\n
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Das Wetter war ideal und der Lauf perfekt organisiert und markiert .<\/div>\n<\/div>\n
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In 6 Wochen gehts mit dem n\u00e4chsten Traillauf in den Bergen  weiter  und dann beginnt die Vorbereitung f\u00fcr den @taubertal100 im Oktober.<\/div>\n
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Text und Bilder. Steffen Wiesner<\/div>\n
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