{"id":5531,"date":"2022-07-19T12:06:40","date_gmt":"2022-07-19T11:06:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=5531"},"modified":"2022-07-19T12:06:42","modified_gmt":"2022-07-19T11:06:42","slug":"gealan-triathlon-hof","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=5531","title":{"rendered":"GEALAN Triathlon Hof"},"content":{"rendered":"\n
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  1. GEALAN-Triathlon Hof<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Vor 10 Tagen zog ich mir eine Prellung am Oberschenkel durch einen Radsturz zu. Dementsprechend fiel das Training in der Zeit aus.<\/p>\n

    Absagen wollte ich den Triathlon aber deswegen auch nicht, und ging mit sehr geringer Erwartung an den Start.<\/p>\n

    Angekommen lag der Untreusee ruhig vor uns, sch\u00f6n anzusehen, aber\u2026. Sehr, sehr schwer zu schwimmen.<\/p>\n

    19,8 Grad Wassertemperatur, ich entschied mich ohne Neo zu schwimmen was sich dann zwar in der Schwimmzeit negativ auswirkte, aber beim ersten Wechsel auf Rad ein Vorteil war.<\/p>\n

    Auf der sehr bergigen Radstrecke war ich diesmal ganz gut dabei, konnte meine Pace sogar bergauf ziemlich konstant halten und freute mich auf die Laufstrecke.<\/p>\n

    Zweiter Wechsel, rein in die Laufschuhe und los. Anfangs ging es ganz gut, dann fing der Oberschenkel an zu schmerzen und ich musste das Tempo rausnehmen. Das kostete mich ein paar Pl\u00e4tze, ab km 3 ging es wieder besser, ich konnte noch zwei Pl\u00e4tze gut machen, musste mich dann aber mit dem elften Platz in der Gesamtwertung (Platz 1 AK) zufriedengeben.  <\/p>\n

    Schade, dass Luca noch immer mit den Problemen eines Infektes k\u00e4mpft, und nicht teilnehmen konnte.<\/p>\n\n\n\n

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