{"id":4799,"date":"2020-01-12T12:00:00","date_gmt":"2020-01-12T11:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=4799"},"modified":"2020-01-12T18:46:02","modified_gmt":"2020-01-12T17:46:02","slug":"30-staustufenlauf-karlstadt","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=4799","title":{"rendered":"30. Staustufenlauf Karlstadt"},"content":{"rendered":"\n<p>Mit 8 L\u00e4ufern war unsere Abteilung beim 30. Staustufenlauf der LG Main-Spessart in Karlstadt am Start.<\/p>\n<p>Auf allen Strecken wurden von uns Podestpl\u00e4tze erreicht.<\/p>\n<p><strong><u>Sch\u00fclerlauf 2,5 km:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Luca Armowitz &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Platz 3 U14m &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 00:08:59 min<\/p>\n<p><strong><u>Halber Staustufenlauf 7,5 km:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Maya Armowitz&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Platz 1 U18w&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 00:36:27 min<\/p>\n<p>Alexander Huber&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Platz 7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 00:30:30 min<\/p>\n<p>Peter Sander&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Platz 15&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 00:35:12 min<\/p>\n<p><strong><u>Staustufenlauf 15 km:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Friedmar Dresig&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Platz 1 M50&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 00:59:49 min<\/p>\n<p>Norbert V\u00f6lker&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Platz 21 M50&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 01:20:08 min<\/p>\n<p>Leo Pototzky&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Platz 7 M55&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 01:06:31 min<\/p>\n<p>Wiesner Steffen&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Platz 9 M40&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 01:17:36 min&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a 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