{"id":2757,"date":"2017-01-14T19:54:24","date_gmt":"2017-01-14T18:54:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=2757"},"modified":"2017-01-20T09:42:09","modified_gmt":"2017-01-20T08:42:09","slug":"staustufenlauf-karlstadt-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=2757","title":{"rendered":"Staustufenlauf Karlstadt"},"content":{"rendered":"<p>So kann es gerne weitergehen. Beim heutigen Staustufenlauf in Karlstadt, wollten wir mal schauen wo wir stehen.<br \/>\nF\u00fcr jeden von uns ein 2. Platz im 2500 m Lauf, PERFEKT gelaufen. Es war recht k\u00fchl mit 3 Grad plus und etwas windig, aber &#8222;es l\u00e4uft&#8220;<\/p>\n<p>Als n\u00e4chstes beginnt die Bayerische Meisterschaft, in der ich wieder mitreden m\u00f6chte (vielleicht schaffe ich es unter die ersten f\u00fcnf) und die Vorbereitung f\u00fcr den Unterfranken Cup f\u00fcr Luca und mich.<\/p>\n<p>Luca: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 00:10:55<br \/>\nMaya: &nbsp; &nbsp; &nbsp; 00:11:30<\/p>\n<p>Bei den Frauen \u00fcber die 7,5 km Strecke wurde Johanna Meyer dritte.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0076-e1484419882673.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2759\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0076-e1484419882673-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0076-e1484419882673-200x300.jpg 200w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0076-e1484419882673-768x1152.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0076-e1484419882673-683x1024.jpg 683w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0076-e1484419882673.jpg 1984w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/> &nbsp; &nbsp;<\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0096-e1484419902274.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2760\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0096-e1484419902274-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0096-e1484419902274-200x300.jpg 200w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0096-e1484419902274-768x1152.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0096-e1484419902274-683x1024.jpg 683w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0096-e1484419902274.jpg 1984w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/> &nbsp;&nbsp;<\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0104-Kopie-e1484419920927.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2761\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0104-Kopie-e1484419920927-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0104-Kopie-e1484419920927-200x300.jpg 200w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0104-Kopie-e1484419920927-768x1152.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0104-Kopie-e1484419920927-683x1024.jpg 683w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0104-Kopie-e1484419920927.jpg 1984w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>&nbsp;&nbsp; <\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0114-e1484419937117.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2762\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0114-e1484419937117-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0114-e1484419937117-200x300.jpg 200w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0114-e1484419937117-768x1152.jpg 768w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0114-e1484419937117-683x1024.jpg 683w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0114-e1484419937117.jpg 1984w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\",\"Email\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_url_t=\"\";var hupso_title_t=\"Staustufenlauf Karlstadt\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So kann es gerne weitergehen. 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