{"id":2241,"date":"2016-04-11T14:59:42","date_gmt":"2016-04-11T13:59:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=2241"},"modified":"2016-04-12T20:20:06","modified_gmt":"2016-04-12T19:20:06","slug":"trainingslager-waldbrunn-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=2241","title":{"rendered":"Trainingslager Waldbrunn 2016"},"content":{"rendered":"<p>13 Mitglieder unserer Abteilung nahmen am diesj\u00e4hrigen Trainingslager teil. P\u00fcnktlich ging es am Donnerstag um 10:30 am Dorfplatz in Wombach los. Bei der Ankunft\u00a0 waren wir etwas entsetzt da es in Str\u00f6men regnete und die Temperatur berauschende 3 Grad betrug. Zum Nachmittag, zur geplanten ersten Laufeinheit wurde es aber w\u00e4rmer und wir hatten ca. 10 Grad. Die folgenden Tage begannen um 07:30 mit dem Stabi-Training, das ganz toll von Marion geleitet wurde. Mit ihrer flotten Art brachte sie uns ganz sch\u00f6n zum Schwitzen. Gegen 10:00 war die erste Laufeinheit angesetzt, die ca. 60 bis 90 min je nach der Strecke dauerte. Am Nachmittag um 14:00 ging es mit der zweiten Einheit weiter, Laufen, Intervalltraining oder Radfahren standen auf dem Programm. zum Trainingsabschluss ging es dann noch zum Schwimmen. Den Freitagabend liesen wir in gem\u00fctlicher Runde mit Steaks und Bratw\u00fcrsten vom Grill ausklingen, VIELEN DANK\u00a0 Thomas, und auch DANKE an die M\u00e4dels die die Salate gemacht haben Den letzten Abend verbrachten wir gemeinsam in der Turmschenke mit leckerem Essen und anschlie\u00dfenden Umtrunk im &#8222;M\u00e4delshaus&#8220;.\u00a0 Am Sonntag dann noch einmal Stabi-Training und eine Laufeinheit, dann ging es zur\u00fcck nach Hause.<\/p>\n<p>Lauftraining:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-009.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2243\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-009-300x200.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (009)\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-009-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-009-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\u00a0 \u00a0<\/a> <a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-008.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2242\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-008-300x200.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (008)\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-008-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-008-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-034.jpg\">\u00a0 \u00a0<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-034.jpg\">\u00a0 <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2250\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-034-300x169.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (034)\" width=\"300\" height=\"169\" \/>\u00a0\u00a0 <\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-047.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2257\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-047-300x169.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (047)\" width=\"300\" height=\"169\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-044.jpg\">\u00a0\u00a0\u00a0 <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2255\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-044-300x169.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (044)\" width=\"300\" height=\"169\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-041.jpg\"> \u00a0 <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2253\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-041-300x169.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (041)\" width=\"300\" height=\"169\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-046.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2256\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-046-300x169.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (046)\" width=\"300\" height=\"169\" \/> <\/a><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-038.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2252\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-038-300x169.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (038)\" width=\"300\" height=\"169\" \/><\/a><\/p>\n<p>Stabitraining:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-032.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2249\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-032-300x200.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (032)\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-028.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2248\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-028-300x200.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (028)\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-028-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-028-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-027.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2247\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-027-300x200.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (027)\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-027-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-027-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Die beiden Radfahrer:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-036.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2251\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-036-300x169.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (036)\" width=\"300\" height=\"169\" \/>\u00a0<\/a> <a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-018.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2246\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-018-200x300.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (018)\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-018-200x300.jpg 200w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-018-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Grillabend:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-013.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2261\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-013-300x200.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (013)\" width=\"300\" height=\"200\" \/>\u00a0<\/a> <a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-012.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2245\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-012-200x300.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (012)\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-012-200x300.jpg 200w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-012-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>\u00a0<\/a> <a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-0010.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2244\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-0010-300x200.jpg\" alt=\"Trainingscamp Waldbrunn RVVW 2016 (0010)\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-0010-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Trainingscamp-Waldbrunn-RVVW-2016-0010-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\",\"Email\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_url_t=\"\";var hupso_title_t=\"Trainingslager Waldbrunn 2016\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>13 Mitglieder unserer Abteilung nahmen am diesj\u00e4hrigen Trainingslager teil. P\u00fcnktlich ging es am Donnerstag um 10:30 am Dorfplatz in Wombach los. Bei der Ankunft\u00a0 waren wir etwas entsetzt da es in Str\u00f6men regnete und die Temperatur berauschende 3 Grad betrug. Zum Nachmittag, zur geplanten ersten Laufeinheit wurde es aber w\u00e4rmer und wir hatten ca. 10 &hellip; <a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=2241\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Trainingslager Waldbrunn 2016<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2241"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2241"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2270,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2241\/revisions\/2270"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}