{"id":1013,"date":"2014-11-09T20:03:30","date_gmt":"2014-11-09T19:03:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=1013"},"modified":"2014-11-21T09:08:24","modified_gmt":"2014-11-21T08:08:24","slug":"berglaufserie-2014","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=1013","title":{"rendered":"Berglaufserie 2014"},"content":{"rendered":"<h5>Winterzeit ist Berglaufzeit<\/h5>\n<p>&#8230; zumindest in Lohr \ud83d\ude42 Nachdem die Berglaufserie im letzten Jahr so gut angenommen wurde gibt\u00a0es in diesem Jahr eine Fortsetzung. Die Zielsetzung ist immer noch, in erster Linie\u00a0Spa\u00df zu haben und dabei ein paar intensivere Trainingsreize zu setzen. Es handelt sich also auch in diesem Jahr ausdr\u00fccklich <strong>nicht um einen offizieller Wettkampf<\/strong>, mit markierten Strecke und entsprechender Streckenabsicherung, sondern um einen Lauftreff, bei dem etwas schneller gelaufen wird :-). Die Teilnahme erfolgt also auf eigenes Risiko.<\/p>\n<p>Zu gewinnen gibt es wieder eine T\u00fcte Gummib\u00e4rchen f\u00fcr die Tagesschnellsten.<\/p>\n<h5>Termine<\/h5>\n<p>Die L\u00e4ufe finden in diesem Jahr nicht mehr jede Woche und auch nicht mehr auf Samstags, sondern auf Sonntags statt. Gelaufen wird bei jedem Wetter.<\/p>\n<p>23.11. um 09.30h: &#8222;Totensonntagslauf&#8220; \ud83d\ude42<\/p>\n<p>07.12. um 09.30h: &#8222;Nikolauslauf&#8220;<\/p>\n<p>21.12. um 09.30h: &#8222;Weihnachtslauf&#8220;<\/p>\n<p>28.12. um 09.30h: &#8222;Sylvesterlauf&#8220;<\/p>\n<h5>Ablauf<\/h5>\n<p>Treffpunkt ist Sonntags um 09.30h der Parkplatz am N\u00e4gelsee Sportzentrum (Eingang Hallenbad). Von dort starten wir dann alle gemeinsam auf die unten beschriebene Strecke. Da wir auf dem ersten Streckenteil einige Stra\u00dfen \u00fcberqueren m\u00fcssen, laufen wir das erste St\u00fcck neutralisiert, d.h. wir starten die Zeitmessung erst nach ca. 500m beim Einbiegen in die Ruppertsh\u00fcttener Stra\u00dfe. Treffpunkt ist dann auf der Aussichtsplatform am Oberbecken. Von dort k\u00f6nnen wir entweder gemeinsam locker nach Lohr zur\u00fccklaufen oder noch eine beliebige Schleife anh\u00e4ngen. Bei entsprechendem Bedarf und Teilnehmerzahl ist ein Transport von warmer Bekleidung und Getr\u00e4nken zum Oberbecken denkbar.<\/p>\n<h5>Startgeld<\/h5>\n<p>&#8230; gibt es auch dieses Jahr nicht. Bei ein oder zwei Terminen ist wieder eine\u00a0\u00dcberraschung am Oberbecken geplant\u00a0und um das zu organisieren, w\u00fcrden wir ein &#8222;Spendenschwein&#8220; aufstellen in das jeder die Startgeb\u00fchr einwerfen darf, die er sich leisten kann und f\u00fcr gerechtfertigt h\u00e4lt. Falls was \u00fcbrig bleibt, spenden wir das Geld an <a href=\"http:\/\/www.shoe4africa.org\" target=\"_blank\">http:\/\/www.shoe4africa.org<\/a>.<\/p>\n<h5>Streckenbeschreibung<\/h5>\n<p>Start ist am Parkplatz bei der N\u00e4gelsee-Sporthalle.<br \/>\n\u00dcber die Fu\u00dfg\u00e4nger\u00fcberquerung geht es zun\u00e4chst neutralisiert (damit wir in Ruhe und ohne Gef\u00e4hrdung aus dem Wohngebiet rauslaufen k\u00f6nnen) am Finanzamt vorbei zum Bahnhof und dort durch die Fu\u00dfg\u00e4ngerunterf\u00fchrung.<br \/>\nAuf der Nordseite der Gleise geht es durch den Spielplatz am Siedlerheim in die Ruppertsh\u00fcttener Stra\u00dfe. Hier sammeln wir uns kurz, um einen Start zu simulieren und die Uhren zu starten (f\u00fcr die Zeitmessung ist jeder selbst verantwortlich).<br \/>\nDer Ruppertsh\u00fcttener Stra\u00dfe folgen wir in Richtung Franziskush\u00f6he bis nach dem letzten Wohnhaus auf der rechten Seite der R-Wanderweg abzweigt.<br \/>\nAb hier geht die Strecke auf gr\u00f6\u00dftenteils unbefestigten Pfaden bis zum Oberbecken, immer der Markierung M bzw. R folgend.<br \/>\nZiel ist die Aussichtsplatform am Oberbecken.<\/p>\n<p>Die Streckenl\u00e4nge ist 5,75km und hat insgesamt 387 H\u00f6henmeter.<\/p>\n<h5>Streckenf\u00fchrung<\/h5>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>[UPDATE]<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Bitte beachtet die <a title=\"Bonusmeile beim Berglauf :-)\" href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/?p=1078\">Strecken\u00e4nderung<\/a>: Es wird jetzt eine Schleife ums Oberbecken gelaufen, bevor es zur Aussichtsplatform hoch geht.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>[\/UPDATE]<\/strong><\/span><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/mapsengine.google.com\/map\/embed?mid=zGu74T5J0ZFM.kq4-mZeJ_u-I\" width=\"640\" height=\"480\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>H\u00f6henprofil<\/h5>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/hoehenprofil.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1015\" src=\"http:\/\/www.rv-ausdauersport.de\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/hoehenprofil.jpg\" alt=\"hoehenprofil\" width=\"900\" height=\"166\" \/><\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\",\"Email\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_url_t=\"\";var hupso_title_t=\"Berglaufserie 2014\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Winterzeit ist Berglaufzeit &#8230; zumindest in Lohr \ud83d\ude42 Nachdem die Berglaufserie im letzten Jahr so gut angenommen wurde gibt\u00a0es in diesem Jahr eine Fortsetzung. 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